Nossa vida está ganhando cada vez mais velocidade. Como em uma roda de hamster, lutamos contra o relógio todos os dias. Aqui você pode descobrir o porquê disso e como você pode efetivamente criar mais tempo para o essencial.

Muitas vezes temos a impressão de que o tempo passa mais rápido a cada ano que envelhecemos. O ditado “Não tenho tempo”. tornou-se uma das principais mensagens da nossa sociedade hoje. Durante o dia no trabalho, ficamos sem tempo e mesmo à noite, quando finalmente podemos relaxar, muitas vezes nos perguntamos para onde o tempo realmente foi.

Mas por que isso realmente acontece? Afinal, nosso dia ainda tem exatamente 24 horas, nem mais nem menos. Então, o que está acontecendo conosco agora?

A economia como um relógio

A maneira como vivemos como sociedade em nações industrializadas se acelerou rapidamente nos últimos anos. Um número cada vez maior de tarefas precisa ser concluído em um tempo cada vez menor. Não é sem razão que mais e mais pessoas estão à beira de um colapso psicológico porque não podem mais atender às demandas.

A principal razão para isso é a velocidade com que nossa economia está trabalhando agora. Com a invenção da linha de montagem, dos automóveis e da eletrônica moderna, a economia mundial cresceu mais de 500% nos últimos 100 anos.

Hoje, os computadores processam processos em frações de segundo que costumavam levar dias. Os preços na bolsa de valores mudam a cada microssegundo e as ações correspondentes são negociadas com a mesma rapidez. Nos negócios, o mais rápido também dá o melhor lucro.

Para nós, humanos, isso significa que temos que nos adaptar a essa aceleração econômica e assim o fizemos. Somos obrigados a – como um computador – processar os processos da maneira mais eficaz e sem emoção possível, para que nosso empregador ou cliente possa se envolver no topo.

Nenhuma saída de emergência disponível

Que essa aceleração crescente não é saudável, mostramos há anos números de transtornos mentais, como burnout e co. O sociólogo alemão Prof. Dr. Hartmut Rosa vê o problema na infinidade de possibilidades que temos hoje e que não podemos mais explorar plenamente em nossas vidas.

Por medo de não estarmos mais atualizados, estamos constantemente sedentos por algo novo e dificilmente podemos desfrutar o presente nós mesmos. O professor compara esse sistema a uma “roda autopropelida sem opção de frenagem”. Portanto, dificilmente podemos controlar nossa vida cotidiana por nós mesmos, já que a velocidade da aceleração há muito se tornou independente.

Mas pode ser esse o ponto de que vivemos cada vez mais rápido, mesmo sem viver no agora? Queremos mesmo, como o Prof. Dr. Rosa diz para acelerar nossa vida cotidiana como “uma úlcera cancerosa que cresce até a morte do hospedeiro”?

Tome cuidado para desacelerar

Em muitas coisas, especialmente no trabalho, parece que devemos simplesmente funcionar. Tudo o que conta é a eficácia.

No entanto, cada um de nós ainda tem algumas opções para tirar um pouco do estresse de nossa vida cotidiana. Só precisamos aprender novamente a nos concentrar no essencial.

Como viciados, verificamos o Instagram, o WhatsApp e nossos e-mails a cada minuto, com medo de perder algo importante. O medo de não estar em dia é tão grande, principalmente nas gerações mais novas, que muitas pessoas hoje nem imaginam um dia sem smartphone ou PC.

A enxurrada de informações que cai sobre nós nos distrai do essencial e nos rouba uma vida valiosa todos os dias. Os amigos recebem links, fotos e vídeos no Facebook que absolutamente temos que ver diretamente para podermos ter uma palavra a dizer. Freqüentemente encontramos outras coisas interessantes de lá e o pântano digital nos engoliu.

“Não temos muito pouco tempo, mas muito que fazer. Ou melhor: achamos que temos muito a fazer.

Prof. Dr. Geissler, pesquisador do tempo

Essa falta de foco que sofremos hoje é um dos maiores problemas do nosso tempo. Ainda temos o suficiente disponível, mas temos que aprender a priorizar as informações e, às vezes, ignorá-las conscientemente. O jornalista Florian Opitz, por exemplo, trata com muita clareza o tema em seu filme “ Velocidade – Em Busca do Tempo Perdido ” (também disponível em DVD ).

Use seu próprio tempo de maneira mais sensata

Um dos principais motivos da “falta” de tempo é, como já mencionado, a constante sede de informação e atualidade. No entanto, esse vício é completamente infundado, já que a informação muitas vezes não é importante para nossas vidas hoje ou podemos obtê-la de qualquer maneira, embora um pouco mais tarde.

Portanto, faz sentido prescrever um certo jejum informal. Por exemplo, você não precisa seguir todos os vídeos divertidos, todas as postagens e todas as postagens compartilhadas por seus amigos virtuais no Facebook & Co. Claro, essa ganância por informação é humana, mas não o levará mais longe nesses casos, já que na maioria dos casos essa informação é completamente irrelevante para sua vida. Pelo contrário: eles roubam seu tempo para o essencial.

Focar nessas coisas muito importantes deve ser o foco principal de nossa vida cotidiana e devemos nos distrair o menos possível. É o suficiente se você apenas checar seus e-mails a cada poucas horas e apenas olhar para seu smartphone a cada 30-60 minutos. Se algo importante acontecer, você será chamado.

Reserve tempo para o essencial você mesmo

Concentre-se no que você realmente deseja fazer e certifique-se a todo custo de não se distrair com nada durante esse tempo. Aprenda a viver no aqui e agora de novo, para aproveitar o momento e deixar claro para seu círculo social que você não responderá a mensagens privadas (a menos que sejam importantes) em 4 minutos.

Retire o direito de pelo menos permanecer no controle de seu tempo em sua vida privada. Se você aprender a se concentrar mais nas coisas importantes e não seguir incondicionalmente a ganância por informação e comunicação de nosso tempo, seu dia a dia ficará muito mais tranquilo.

Apenas tente viver um dia ou uma semana focado e reduza todas as fontes desnecessárias de distração, tanto quanto possível. Você notará que não está perdendo nada importante, mas que você mesmo pode trabalhar com mais eficácia.

Resumo

A velocidade percebida do tempo acelerou rapidamente devido ao forte crescimento da economia nos últimos dois séculos. As consequências psicológicas disso são bem conhecidas.
Como em uma roda de hamster ou em uma roda autopropelida, corremos cada vez mais rápido para atender às demandas do dia a dia e ficarmos sempre atualizados.

Mas, apesar do fato de que a sociedade atual dita esse ritmo acelerado, podemos pisar no freio nos concentrando conscientemente apenas nas coisas importantes e não obedecendo incondicionalmente à constante ganância por informação e comunicação.