Desapegar-se é difícil e, na maioria dos casos, necessário justamente quando estamos mais vulneráveis: vocês se conheceram e pareceu amor de verdade? Hobbies, ideias sobre a vida e, por último, mas não menos importante, atração – tudo parecia perfeitamente coordenado. Mas então o choque: a pessoa com quem você está falando se afasta repentinamente. É realmente tudo para ter vindo de você? A química entre vocês dois era apenas imaginária?

Uma vez que os sentimentos estão presentes, é difícil, e não menos doloroso, deixar de amar. No entanto, é necessário limpar a mente e o coração para o parceiro certo. O primeiro passo neste caminho difícil é reconhecer e aceitar que seu parceiro supostamente perfeito não sente por você o que você sente por ele. Não existe um conselho “fácil de abandonar o amor” que faça todos os sentimentos desaparecerem. Depende inteiramente da sua situação individual – e infelizmente existem muitas circunstâncias em que os sentimentos não são percebidos igualmente por ambos os lados.

4 situações em que cair é importante

Deixar de estar apaixonado é sempre difícil. Porque os sentimentos que vêm do coração não são fáceis de reprimir. Além disso, existe o fenômeno autodestrutivo de que nós, humanos, geralmente desejamos algo ainda mais quando não podemos tê-lo. Mas em que situações você pode ter que lidar com o desapontamento para melhor ou para pior?

Sentimentos não correspondidos como um único

Um olhar, uma risada e você tem certeza: esta é a pessoa com quem você literalmente deseja cavalgar até o pôr do sol. Mas tenha cuidado! Porque quando se trata de “ amor à primeira vista ”, muitas vezes são decisivos os aspectos superficiais, que infelizmente só se fazem sentir unilaterais. Ao se apaixonar, é importante que, após uma rejeição, você não pense que ambos foram feitos um para o outro. Isso apenas transfigura sua contraparte e torna ainda mais difícil para você se desapegar.

Queda de amor após um relacionamento de longo prazo

Há muito que se diz a seu respeito: Juntos contra o resto do mundo. Mas agora seu parceiro decidiu seguir seu próprio caminho, porque ele ou ela não quer mais um relacionamento . O trágico: o relacionamento acabou, mas os sentimentos permanecem. Como você consegue se desapaixonar quando já teve um relacionamento e ele foi gratificante – pelo menos se você conseguir? Uma situação difícil. No entanto, aqui também é importante deixar essas emoções para trás e esquecer o ex-parceiro para poder trilhar novos caminhos.

Como deixar de amar quando o caso não quer se tornar sério?

Tinder, Bumble, Badoo. Hoje em dia, há muitas maneiras de desabafar com relacionamentos e encontros de uma noite. O problema com isso: quando um dos dois desenvolve sentimentos pelo outro e estes permanecem unilaterais. A ternura física é trocada. A atração sexual está presente. Então, por que isso não deveria levar a um relacionamento clássico? Infelizmente, muitos corações solitários estão sujeitos a esse erro, que esperam que esse relacionamento acabe se tornando algo sério. Em vez de se entregar com esperanças desesperadas, é melhor você se esforçar para deixar de estar apaixonado. Só assim você terá a chance de se relacionar com alguém que deseja esse vínculo tanto quanto você.

Apaixonar-se por uma amizade

“Homens e mulheres não podem ser amigos!” Muitas pessoas compartilham dessa convicção e, muitas vezes, falam por experiência própria. Porque se um dos dois acha o outro atraente e a amizade se torna particularmente íntima, pode acontecer que se desenvolvam sentimentos por um deles. Então diz: amizade ou amor ? E todos nós não desejamos que nosso parceiro também seja nosso melhor amigo ao mesmo tempo? No entanto, pode muito bem ser que os sentimentos venham apenas de uma direção. Nessa situação, também, é essencial abandonar o amor para que o amor tenha uma chance em seu coração e sua amizade tenha chance de sobreviver. Mas como isso funciona de forma mais eficaz?

Apaixonar-se com facilidade: com estes 5 pontos

Se você decidiu abandonar o amor, antes de mais nada, você deve ser parabenizado. Porque ao escolher este caminho já deu um passo decisivo para um futuro feliz. É difícil e (infelizmente) não dá certo em algumas horas ou mesmo dias. Alguns sentimentos de desesperança são particularmente persistentes e levam meses ou até anos para desaparecer completamente. Ainda assim, existem cinco etapas que tornam mais fácil abandonar o amor.

1. Analise e reflita: aceite que acabou!

Dói ver que os próprios sentimentos não são aceitos e refletidos pela outra pessoa. Ainda assim, você deve tentar não se afogar completamente em pensamentos e sentimentos negativos. Melhor aproveitar essa rejeição e olhar para a situação de um ângulo diferente – porque esse é o primeiro passo para se desapaixonar.

Dica para se apaixonar: Diga a si mesmo: Se a outra pessoa não sente por mim o que eu sinto por ela, há um motivo. E isso está longe de que você não vale a pena! Depois de aceitar o fim do relacionamento potencialmente ótimo, você pode seguir para a próxima etapa.

2. Para abandonar o amor, você tem que voltar ao nível factual

Dê uma olhada muito racional e objetiva em sua contraparte. Vocês realmente andam juntos tão bem quanto pensavam? Você não está perseguindo um sonho sobre como poderia ser seu futuro juntos? Tire seus óculos cor de rosa !

Dica extra: como você pode acelerar a queda do amor? Sirva-se de uma lista para organizar e controlar seus sentimentos. Escreva pelo menos três coisas que o incomodaram fundamentalmente. Além disso, três desejos pessoais nos quais vocês se diferenciaram completamente. Assim, você pode ver novamente em preto e branco por que deseja se apaixonar. Porque você não quer um parceiro que compartilhe suas visões e desejos básicos e com quem você esteja em pé de igualdade?

3. Mantenha sua distância conscientemente

Se você deseja efetivamente se desapaixonar, deve tentar evitar a outra pessoa por um tempo. Assim, você dá ao seu coração uma pausa relaxante na dor de cabeça e tem outros pensamentos. Isso é mais fácil depois de um rompimento claro do que com uma amizade de longo prazo pela qual você se apaixonou.

Nota: Se você não quer comprometer uma amizade profunda e duradoura, você deve explicar por que está mantendo distância – caso o outro não tenha ideia de seus sentimentos. No entanto, isso realmente só é recomendado em uma amizade íntima em que vocês contam tudo um ao outro, e menos ainda em um relacionamento casual.

4. Permita-se chorar ao se desapaixonar

Mas mesmo que você deva olhar para o outro e para seu relacionamento um com o outro sob a luz desfavorável da racionalidade: não seja muito rígido consigo mesmo. Parar de amar realmente só funciona se nosso subconsciente não interferir em nosso caminho. Você pode evitar isso com um passo muito simples: permitindo-se lamentar sua auto-estima e seus sentimentos dolorosos.

Importante: reserve um tempo para processar a separação e converse com alguém de sua confiança, por exemplo. Além de um ouvido atento e um ombro forte, a família e os amigos muitas vezes também têm palavras reconfortantes a oferecer que podem ajudá-lo a reconstruir. No entanto, não se envolva em conversas que visam, afinal, convencer a outra pessoa de si mesmo.

5. Cuide-se

O desapaixonamento funciona particularmente bem quando estamos bem. É por isso que você deve se cuidar, porque você vale a pena! Faça coisas que você gosta: hobbies, encontrar amigos e experimentar coisas novas – esta é a melhor hora para fazê-las. As muitas impressões lhe trazem novos pensamentos e você pode conhecer uma nova faceta de si mesmo.

É bom saber: experimente algo novo e leia livros, aprenda um novo idioma ou faça uma aula de culinária – aproveite o dia! A única condição: não faça nada disso para impressionar a pessoa que não retribui seus sentimentos.

Conclusão: desapaixone-se – tenha coragem e deixe o passado para trás

Se você tem que tentar controlar seus sentimentos como um solteiro infeliz e apaixonado ou como uma parte infeliz entre um caso e um relacionamento – a compreensão é sempre dolorosa. Aceitar uma rejeição amarga e parar de estar apaixonado parece um trabalho gigantesco, mas vale a pena o esforço. Porque no final da estrada pedregosa, a pessoa a quem você realmente pertence está esperando por você.

O plano de 5 pontos em resumo

  • Aceite a situação.
  • Enfrente a realidade e o estado de coisas.
  • Mantenha distância.
  • Dê espaço à sua dor.
  • Concentre-se em você mesmo.

Pode levar semanas, meses ou anos antes que você desapareça completamente do amor. Isso depende da sua situação individual. No entanto, o processo sempre ocorrerá em pequenos passos se você trabalhar nele de maneira direcionada. Se você estiver atento ao seu caminho, perceberá os pequenos passos e sucessos por si mesmo e tirará cada vez mais força deles – até que em algum momento você esteja completamente livre e finalmente pronto para encontrar um novo  parceiro .