Os relacionamentos com parceiros, familiares e amigos geralmente mudam depois de ter um bebê. Leia sobre maneiras de lidar com o estresse do relacionamento e resolver problemas, ao escolher entre muitos planos de saúde.
A mudança de um casal para uma família de três, ou possivelmente mais, pode ser uma das maiores transformações que você enfrenta quando se torna pai ou mãe .
Embora existam desafios na criação de um bebê – durante o primeiro ano em particular, alguns casais se fortalecem à medida que descobrem um novo respeito um pelo outro como pais e compartilham experiências que os unem . Se você está enfrentando problemas de relacionamento depois de ter um bebê, pode ajudar a lidar com os problemas que você enfrenta quando eles acontecem.
Altos e baixos nos relacionamentos depois de ter um bebê
Um dos maiores fatores que levam a tensões e problemas nos relacionamentos após o parto é o cansaço . A falta de sono pode ter um grande impacto na vida cotidiana e é útil considerar opções para lidar com isso. Por exemplo, quando a privação do sono começa, um dos pais pode precisar de algum tempo dormindo em outro quarto para recuperar o atraso.
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Novos pais também costumam ter pouco tempo. As horas antes destinadas ao convívio, ao relaxamento e aos afazeres domésticos podem ser drasticamente reduzidas, o que pode alterar a dinâmica de uma relação.
O dinheiro – ou a falta dele – também pode ser motivo de estresse para os casais . Para muitos novos pais, ajustar-se à vida com uma renda reduzida ou um salário pode ser especialmente desafiador. Freqüentemente, há problemas emocionais por trás das disputas financeiras, como a perda da independência financeira ou a pressão de ter que sustentar a família.
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Um parceiro também pode estar se adaptando à vida em casa com um bebê, em vez de estar no trabalho. Portanto, pode ajudar a reconhecer os problemas subjacentes que alimentam a tensão e tentar resolvê-los.
Um dois três
Com um primeiro bebê, a chegada deles pode significar que duas pessoas que eram as mais importantes na vida uma da outra agora têm uma terceira (ou mais com gêmeos ou múltiplos) pessoa muito importante em quem pensar. Alguns pais acham essa transição difícil, lutando com o fato de que não estão mais na mente de seus parceiros .
Os parceiros podem se sentir marginalizados enquanto a mãe se concentra em seu filho . Da mesma forma, algumas mulheres podem sentir que desaparecem quando todos se concentram no novo bebê. A mãe pode sentir que seu papel é simplesmente cuidar e alimentar o bebê, em vez de ser uma parceira ou pessoa por si mesma.
É importante reconhecer como os papéis podem mudar e como isso pode fazer os pais se sentirem. Também é útil conversar sobre o dia um do outro para descobrir o que foi positivo ou desafiador e entender o dia do outro .
Você pode ler mais em nossos artigos sobre as perspectivas das mães e dos pais sobre seus relacionamentos depois de ter um bebê.
Decisões sobre parentalidade após o parto
Alguns pais acham que têm opiniões diferentes sobre a paternidade, o que pode causar conflitos. Pode ser fácil para um dos pais se tornar o ‘especialista’ e minar a confiança do outro.
Ajuda discutir os pontos de vista uns dos outros e tentar desenvolver uma abordagem conjunta. Aceitar que você pode ter maneiras diferentes de cuidar de seu bebê também é importante. Só porque você faz as coisas de maneira diferente, não significa que uma maneira seja certa ou errada . Saiba mais sobre a criação de filhos em equipe .
Relações físicas
O lado físico de um relacionamento também pode mudar drasticamente – graças à exaustão, ao lidar com o impacto físico e emocional do nascimento e às demandas da vida com um recém-nascido . Pode levar algum tempo para sentir vontade de fazer sexo novamente após o nascimento .
Uma abordagem positiva pode envolver paciência, senso de humor, compreensão e vontade de encontrar novas maneiras de expressar afeto físico até que ambos se sintam prontos para fazer sexo novamente. Leia mais sobre como apoiar seu relacionamento sexual .
