Na psicologia cotidiana, as pessoas que desejam um parceiro, mas são incapazes de manter um relacionamento por um longo prazo, são consideradas incapazes de relacionamentos. O termo destina-se principalmente a pessoas com relacionamentos mutáveis ​​e, em vez disso, exclui pessoas inexperientes.

O que está por trás do estigma de que nos dias de hoje até mesmo uma geração inteira é aparentemente incapaz de entrar em um relacionamento? Queremos mostrar as teses em que se baseia este fenômeno, explicar alguns sinais de homens e mulheres incapazes de se relacionar e dar dicas de como dar os primeiros passos na direção certa.

Geração incapaz de se relacionar? Mito e verdade ao mesmo tempo

Por que este tópico é tão importante para nós hoje? Queremos chegar ao fundo da incapacidade de ter um relacionamento. Nas abordagens científicas populares atuais, o termo é examinado de diferentes perspectivas. O autor Michael Nast (“ Geração incapaz de se relacionar” ) fala de “um fenômeno de massa da sociedade individualizada ” . Em seu livro “ Intimity, Sexuality, Inability to Relate ”  , a autora Sandra Quafoku dá explicações para pessoas que não conseguem se relacionar com a mudança social de valores associada ao tema tabu.

O discurso sociocultural conhece várias facetas, três das quais gostaríamos de examinar com mais detalhes.

A mudança nos papéis de gênero

A jornalista alemã Nina Pauer atribuiu o fenômeno inteiramente aos homens que, graças ao seu transtorno de apego, se estilizam como os chamados “Heróis byronianos”. Homens incapazes de relacionamentos devem usar o sintoma como desculpa quando ficar claro que a complexidade de sua própria psique ocupa muito espaço para se dedicarem a apenas uma parceria.

Alguns autores chegam a atribuir a crescente importância e presença do tema na sociedade atual às mudanças de papéis dos sexos. Promiscuidade, problemas de apego e desejo de liberdade não são mais apenas “negócios de homem”. As mulheres que não conseguem se relacionar estão em ascensão há muito tempo. A autora Nicole Maibaum representa em seu livro “ Muito amor. Felizes sem aliança de casamento “ a abordagem de que as mulheres, em particular, mostram uma grande vontade de encerrar um relacionamento se não estiverem mais satisfeitas com ele.

Narcisismo e Auto-Otimização

Autores como Gerhard Brandl presumem um fenômeno que afeta a sociedade como um todo. Ele atribui o fenômeno da incapacidade de se relacionar a um narcisismo crescente . O amor está sujeito à viagem do ego, o que significa que pouca atenção é dada ao parceiro. A fim de fortalecer a auto-estima de fora, os relacionamentos são frequentemente empurrados para a dependência. Porém, como o parceiro tenta fugir assim que reconhece padrões narcisistas, as pessoas incapazes de se relacionar tentam neutralizar isso. O resultado é freqüentemente a mudança de relacionamentos on-off.

Mas mesmo os auto-otimizadores não têm vida fácil, como descobriu o técnico de relacionamento Eric Hegmann. Para eles, o amor é a maior felicidade, que você só pode obter se trabalhar duro consigo mesmo.

O declínio das tradições

Outros, como Bernd Kambeck, culpam o declínio das tradições por esse fenômeno. A estabilidade das parcerias tornou-se, portanto, principalmente uma questão de competência social individual. De acordo com Kambeck, isso leva a um “fracasso” massivo em relação ao comportamento de relacionamento.

5 causas de incapacidade de ter um relacionamento

Descreveremos cinco causas e os sintomas apropriados, que você pode usar para saber se seu parceiro em potencial não consegue se relacionar.

1. Medo de amor e sofrimento

Incapazes de relacionamentos, muitas vezes sofrem de medo do apego. A causa geralmente pode ser atribuída a experiências ruins da infância. A perda de um dos pais por morte ou divórcio pode criar tal transtorno. Por medo de não querer passar pela perda e esse ferimento novamente, essas pessoas costumam desenvolver uma atitude defensiva. O medo de se apaixonar domina os homens. 

Os homens que são incapazes de relacionamentos se retraem e não estabelecem um vínculo firme porque desejam afastar as experiências negativas de si mesmos com antecedência. As mulheres que não conseguem se relacionar, por outro lado, sofrem com a dor da separação. Na  fase de dor de cabeça, tente evitar uma separação a todo custo. Isso pode ser percebido na hora de nos conhecermos, por exemplo, entre colchetes e na tentativa de nos mantermos em contato constante.

2. Autocentrado e perda de autoestima

Em um estudo da Universidade de Buffalo, pesquisadores liderados por Emily Grijalva descobriram que os homens claramente têm traços mais egoístas do que as mulheres quando se trata de reivindicações e autoridade, o que é particularmente perceptível na vida profissional. 

O egocentrismo e a vaidade, entretanto, podem ser atribuídos a ambos os sexos. Uma viagem do ego pode levar a comportamentos incompetentes tanto para mulheres quanto para homens. Esses traços de caráter geralmente levam a uma atitude intransigente para que a própria autoestima não seja prejudicada. O resultado é a necessidade de controle e o medo da perda, o que pode ter um efeito destrutivo em uma parceria.

3. Foco na carreira e medo de desistir de si mesmo

Um barril de responsabilidades se abre quando se tenta ter filhos, o que muitas vezes é um espinho no lado de quem não consegue se relacionar. Homens com foco acentuado na carreira tendem a fugir de um relacionamento para o outro mais rapidamente, para que seus objetivos profissionais não sejam prejudicados pelo planejamento infantil ou familiar. Mas as mulheres também acabam em padrões de comportamento negativos quando procuram um parceiro que corresponda exatamente a seus objetivos e ideias sobre trabalho e família. O sentimento de auto-abandono leva ao fato de que ambos os sexos não podem entrar em uma parceria igual.

4. Percepção da idade e sensação de estar perdendo

O medo de perder algo se torna mais comum em ambos os sexos em uma idade jovem. Aqui, a curiosidade e a experimentação sexual têm prioridade sobre a escolha do parceiro. Pessoas que não são capazes de um relacionamento procuram modelos intermediários não vinculativos, como amizade com benefícios. Eles não querem se comprometer porque ainda estão no processo de se encontrar ou simplesmente desfrutando de sua liberdade como solteiros felizes. No entanto, a sensação de ser jovem no coração e a busca incessante por segurança muitas vezes impedem que pessoas de idade avançada se comprometam com um relacionamento.

5. Muito atento e falta de confiança

Mas uma atitude muito tacanha também contribui para a impossibilidade de se relacionar. Um caos de pensamentos pode ser uma constrição. Se você não tem uma ideia clara de um parceiro ou apenas olha para os critérios racionais, há uma falta de envolvimento emocional. Homens e mulheres são igualmente afetados aqui. A falta de confiança básica costuma ser a razão para não querer iniciar um relacionamento feliz.

Cinco etapas para curar a incapacidade de relacionamento

Oferecemos cinco estratégias sobre como você pode recuperar o controle de suas habilidades de relacionamento e aumentar suas chances de sucesso em uma parceria estável

1. Comece relaxado

Um primeiro passo na terapia de um padrão incapaz de se relacionar pode ser o desapego. Deixe o seu passado para trás, não se deixe estressar pelo seu planejamento de vida perfeitamente pensado e seja o mais imparcial possível. Por exemplo, com a ajuda da meditação ou da troca de ideias com amigos, procure oportunidades que o ajudem a começar de forma relaxada. Isso cria uma boa posição inicial para entrar em um relacionamento estável.

2. Encontre o seu equilíbrio interior

Construa um bom relacionamento com você mesmo. Este pode ser outro passo importante para curar sua incapacidade de se relacionar. Conheça o seu valor próprio, então você também será capaz de estabelecer seu equilíbrio interior e construir um relacionamento saudável com os outros. Se necessário, entretanto, você também precisa aprender a se recuperar para ser capaz de se amarrar. Essa é a única maneira de estabelecer um comportamento de apego saudável que permita proximidade e distância suficientes.

3. Altere os critérios ao procurar um parceiro

Você conhece a sensação de que sempre acaba com os homens errados ou de que sempre segue o mesmo esquema de caça ao escolher um parceiro? Então você deve reconsiderar seus critérios que parecem contribuir para a impossibilidade de se relacionar. Amplie seu foco e mude seus requisitos de busca de parceiros. Concentre-se em suas idéias sobre seu parceiro e amor.

4. Iniciar contato

Sem tempo, muitos amigos, muito trabalho – isso se aplica a você também? Então você certamente tem um enorme repertório de desculpas para não fazer novos contatos. O fato é que, se você não sair de sua zona de conforto, nada mudará em sua vida. Seja corajoso e ouse dar o primeiro passo para sair de sua existência incapaz de relacionamentos. Seja através de uma agência de namoro como a Parship ou eventos para solteiros em sua área. Lembre-se do ditado: se você não ousar, não vai ganhar!

5. Divirta-se procurando um parceiro!

A última dica é baseada no princípio da profecia autorrealizável. Você atrai o que você irradia. Se você colocar problemas e medos na sua frente, também atrairá tudo o que alimenta esses pontos negativos.

Nosso especialista em relacionamento aconselha homens e mulheres a adotarem uma atitude positiva e otimista na busca por um parceiro. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que não são capazes de se relacionar com outras, a fim de romper com seus padrões habituais.

Conclusão: neutralize proativamente o problema de fixação

Você se pergunta: por que sou solteiro e não posso ter um relacionamento? Algo pode ser mudado sobre isso. Incapazes de se relacionar, os solteiros nutriram e cuidaram de seus problemas de apego durante anos por várias razões. O medo da perda, uma mudança na percepção da idade, o foco profissional e a falta de autoconfiança são bons exemplos disso. Se você abordar e implementar ativamente as dicas acima, poderá escapar dessa roda de hamster. Fique otimista, ative seu instinto e esteja com os amigos. É assim que você ajuda a felicidade de seu relacionamento nos saltos.