A dor no coração te devora por dentro. Você anseia por essa mulher dia e noite, embora não tenha nenhuma chance com ela. “Como você pode se apaixonar?” É, portanto, a pergunta decisiva que não o deixará ir.
Neste artigo, gostaria de ajudá-lo com um guia de 7 passos para esquecer sua namorada ou ex-namorado. Assim, em breve você poderá encontrar o caminho de volta para uma nova qualidade de vida e olhar positivamente para a frente!
Como faço para deixar de amar? A pergunta agonizante!
Você recebeu uma rejeição pesada e agora está tristemente apaixonado, talvez por um boa amiga, caso de sexo ou colega de trabalho. Ou sua namorada terminou e você ainda está de luto por ela após o término .
De qualquer maneira: você sabe com certeza que nunca poderá ficar juntos como um casal. Em vez de um relacionamento, existe no máximo uma amizade com a mulher dos seus sonhos – se houver.
É por isso que você se pergunta febrilmente: Qual é a maneira mais rápida de esquecer alguem, talvez mesmo sem quebrar o contato?
Porque te atormenta ter que pensar sempre nessa mulher, ter contato no WhatsApp e esbarrar nela o tempo todo. Especialmente quando você a vê com outros homens (com quem ela pode fazer sexo), a nostalgia e o ciúme vão colocar mil alfinetadas em seu coração.
Como essa dor de amor não é saudável, agora vou ajudá-lo e dar algumas dicas psicológicas sobre como você pode desligar seus sentimentos e esquecer a mulher.
Você pode se apaixonar como um homem?
Muitas vezes ouço homens dizerem: “Eu a amo, sou viciado nela e não consigo me defender disso!” Então eu respondo: “Pare! É realmente assim? “
Claro que nós, humanos, não somos robôs. Não há um botão liga / desliga onde você pode desligar os sentimentos de amor e desejo por sexo como em um computador. Sabemos pela psicologia que nosso sistema emocional é difícil de controlar.
No entanto, estou convencido de que não estamos à mercê de nossos sentimentos. Então, sim, você pode se apaixonar – seja depois de um relacionamento ou ao se conhecerem, se você se apaixonou infelizmente por um novo conhecido! Isso não acontece da noite para o dia, e não com uma pílula milagrosa como uma aspirina para dores de cabeça.
Mas você pode mudar um pouco de seu pensamento e comportamento para superar a saudade de amor mais rapidamente e encontrar o caminho de volta para uma vida cotidiana feliz – talvez com uma nova parceira ao seu lado.
Desapaixonar-se apesar do contato com a mulher?
Costumo ver homens apaixonados que desejam algo impossivel. Parece assim:
“Eu quero deixar de amar para vencer a dor de cabeça e colocar meus sentimentos sob controle novamente. Na verdade, também sei que devo manter distância dela para isso. Mas sempre me sinto atraído por ela e não quero perdê-la completamente porque ela é uma pessoa maravilhosa … “
Mas abandonar o amor sem quebrar o contato é sempre difícil. Porque toda vez que você os vê, ouve ou lê suas mensagens no WhatsApp, seus sentimentos explodem novamente. É como óleo que você coloca no fogo.
Então você tem que fazer como uma retirada de uma droga fria: primeiro coloque o contato em espera e mantenha distância, não mantenha nenhum relacionamento com ela! Não precisa ser para sempre, porque talvez você possa continuar amigo mais tarde (mais sobre isso abaixo!)
Se apaixonando por seu colega de trabalho e boa amiga?
Mas talvez não possa ser evitado que vocês se encontrem regularmente. Por exemplo, se você é colega de trabalho ou tem um grupo de amigos onde se encontra com mais frequência.
É claro que essa é uma situação difícil com a saudade, mas aqui também você deve limitar o contato tanto quanto possível, para não se expor à proximidade tóxica e agridoce desnecessariamente.
Também darei algumas dicas em um momento, de homem para homem.
Apaixonar-se também é possível sem quebrar o contato
O consolo para você é: a seguir, também tenho algumas dicas para você sobre como você pode se apaixonar apesar do contato. Mas, como eu disse, tente se distanciar o máximo possível da dor do amor para que você possa superar esses sentimentos mais rapidamente.
Como deixar de estar apaixonado: as 7 melhores dicas de psicologia
Você provavelmente está se perguntando: “ Tudo bem, mas como posso deixar de amar? Como funciona exatamente com o recorte de emoções? ” Então, aqui estão minhas instruções com 7 dicas:
1. Mantenha distância desta mulher
Nos filmes de Hollywood, muitas vezes vemos homens solteiros apaixonados perseguindo suas esposas com grandes buquês de flores – e no final ainda os conquistam magicamente para sexo ou um relacionamento romântico. Esqueça isso, essa não é a realidade! Se continuar esperando, você se tornará cada vez mais infeliz e o sentimento de falta de amor irá quebrá-lo.
A maneira mais rápida de se apaixonar como homem é primeiro manter distância e não ver e ouvir nada dela. Isso significa: não há mais mensagens no WhatsApp ou no Facebook, não há mais ligações e, certamente, não há mais encontros ou sexo!
Para que você não a ofenda completamente, escreva uma última mensagem por enquanto algo como:
“Ei, eu preciso de um tempo para mim agora, então vou me retirar. Mas não se preocupe. Entrarei em contato quando estiver melhor. “
Mesmo se você quiser esquecer sua ex-namorada após o rompimento , você deve primeiro iniciar um bloqueio de contato .
2. Como deixar de amar quando vocês se vêem todos os dias?
E se você inevitavelmente vê a mulher todos os dias, por exemplo na escola / universidade, com amigos ou no seu local de trabalho?
Em seguida, faça algo com outros amigos no seu tempo livre, conheça novas pessoas ou encontre-se neste círculo de amigos em um grupo menor quando ela não estiver lá.
No trabalho, você pode evitar o intervalo para o almoço com ela para se apaixonar por esse colega de trabalho. Ou, se possível, transfira-se para um departamento diferente, onde você tem menos contato com ela. Basta dizer ao seu chefe que você está em busca de novas tarefas e desafios. Tanto compromisso é sempre bom!
Aliás, aqui você encontrará mais dicas se estiver apaixonado por seu colega de trabalho .
3. Jogue fora os copos cor de rosa
Nós, homens, tendemos a idealizar nossos entes queridos simplesmente porque temos fortes sentimentos por ela. Você acha que ela era tão incrível? Uma deusa? E quando se trata de relacionamentos, você nunca mais encontrará uma mulher como ela de novo?
Então você está preso no meio da armadilha do pensamento, porque você colocou essa garota em um pedestal de um metro de altura. E em sua mente você se ajoelha de amor todos os dias em frente a este monumento e a idolatra …
Você pode se apaixonar rapidamente tirando finalmente os óculos cor-de-rosa e lavando a cabeça (falando figurativamente).
Se você está apaixonado, pergunte-se seriamente:
- Ela era realmente infalível e a parceira perfeita para um relacionamento?
- Quais (pequenas) peculiaridades e fraquezas ele tem?
- Por que não nos damos bem em uma parceria?
- Quais são as características exatas que não combinam comigo?
- Como ela me decepcionou, irritou ou pelo menos me irritou?
- O que deixei passar em minha “intoxicação de amor” e desejo de sexo como homem que agora estou percebendo?
Se for sobre sua ex-namorada, você provavelmente pensará em algumas coisas cruéis com as quais ela o levou ao fogo branco em seu relacionamento – o mais tardar no final de seu doloroso rompimento.
Você também deve ter em mente com um bom amigo ou colega de trabalho: ela obviamente não é a pessoa certa para você, por certos motivos que você deve deixar claro para si mesmo. Do contrário, ela também teria se apaixonado por você. Então você teria se tornado um casal e agora teria um relacionamento harmonioso. Lógico, certo?
4. Remova as lembranças do seu campo de visão
Talvez você ainda tenha algumas coisas dela em casa, a visão dolorosa que o faz se lembrar desta mulher repetidamente. Por exemplo, cause sentimentos negativos:
- as fotos conjuntas em que vocês estão nos braços um do outro
- as roupas que ela deixou para trás em sua última visita ao seu banheiro
- todas as coisas boas que ela te deu no Natal e no seu aniversário
Meu conselho para você como homem: livre-se dessas coisas para que você possa se apaixonar rapidamente! Claro, você não deveria ter que jogar tudo freneticamente no vaso sanitário … Marque uma última reunião onde você devolverá a ela todos os pertences que pertencem a ela.
Todos os outros objetos que literalmente “olham” para você e o lembram dela devem ser guardados em armários, vendidos ou doados.
Além disso, evite olhar para suas fotos, mas mantenha essas lembranças preciosas em um lugar seguro. Assim, você pode trazê-los à tona a qualquer momento, assim que tiver superado a sua falta de amor.
5. Prepare o apartamento
E já que está falando nisso: talvez seja o próprio apartamento que ainda lembra você dele e de seu relacionamento? Isso o impede de se apaixonar mais rápido?
Em seguida, renove suas próprias quatro paredes e organize tudo do jeito que você gosta pessoalmente. Talvez você sempre tenha ficado horrorizado com os papéis de parede, porque você apenas os colocou na parede porque sua ex-namorada queria que fosse assim? Então acabe logo com ele!
Agora você também pode organizar os móveis de acordo com seu gosto da maneira que mais lhe convier.
Se você geralmente não gosta mais do apartamento, a mudança é uma opção. Essa mudança literal de cenário sempre pode ser boa para seus sentimentos e ajudá-lo a começar um novo capítulo em sua vida !
6. Encontre a distração certa na vida cotidiana
Para não ter que pensar nessa mulher com tanta frequência, você deve se distrair, em vez de ficar ruminando de amor e se entregando a lembranças sentimentais de sua amizade ou relacionamento. Para alguns homens, ajuda a abandonar o amor concentrando-se mais no trabalho. Tudo bem, mas você deve ser moderado e não lutar a ponto de ter um ataque cardíaco.
É ainda melhor redesenhar seu tempo livre, por exemplo:
- Encontrar amigos, especialmente em noites masculinas de verdade, onde você pode ter outros pensamentos sobre algumas piadas calorosas
- Viaje e faça excursões para se distanciar da vida cinzenta do dia a dia
- Indo para a sauna, praticando esportes ou cozinhando algo saboroso para fazer bem à sua alma
- Ouvir música ou assistir a filmes sobre “amores infelizes” e relacionamentos, porque isso também ajuda no processamento
Desfrute da liberdade como um solteiro. Faça tudo que você goste, que te dê força como homem e que te distraia dos sentimentos negativos para que você possa se apaixonar o mais rápido possível!
7. A maneira mais rápida de se apaixonar
Por fim, uma dica sobre como todo homem pode superar a saudade de amor o mais rápido possível: Comece a flertar e conheça novas mulheres solteiras até que se apaixone novamente e termine um relacionamento! Ou o primeiro na cama para sexo …
Sim, eu sei que este conselho parece banal. Eu também odiava dizeres como “Outras mães também têm filhas lindas” . Mas é a verdade: a busca por um novo amor é uma verdadeira cura milagrosa para a maneira mais rápida de se apaixonar.
Existem três razões principais para isso:
- 1. Você se distrai perfeitamente flertando com outras mulheres na vida cotidiana e se esquece da dor da sua ou ex-namorada.
- 2. Você vê que existem outros grandes parceiras em potencial que podem fazer você feliz e ELA não é a única para você. Você pode até perceber, rindo, que a superestimou totalmente por causa daqueles famosos óculos cor-de-rosa.
- 3. Quando você se apaixona novamente, os sentimentos pela outra mulher desaparecem automaticamente. O coquetel de hormônios em seu corpo cuida disso.
Se você está pronto, agora quero ajudá-lo a encontrar um novo amigo para um relacionamento feliz:
