Basicamente, não é segredo: as mulheres gostam de masculinidade concentrada. É por isso que caras que parecem masculinos simplesmente têm mais sucesso com o sexo oposto. Mas como você pode se tornar mais másculo? Neste artigo, reuni 26 dicas para você que o transformarão de um linnet andrógino em um Hércules aventureiro.

O melhor: Meu conselho não é ciência de foguetes, para a qual você lê livros por meses, medita ou fala com o Dr. Tenho que colocar Freud no sofá. Vou dar dicas muito tangíveis que você pode experimentar hoje.

Masculinidade em crise – um grande problema para meus clientes

Muitos homens me escrevem e-mails desesperados com a pergunta: “Ei , por que não consigo encontrar uma namorada?” Quando a encontro depois durante o coaching, posso ver imediatamente onde está o problema dela: Você se inclina em minha direção, você aperto a mão com uma saudação mole, murmura um tímido “Bom dia” com uma voz baixa. Claro, as mulheres também têm essa primeira impressão – e elas se afastam antes que o flerte realmente comece.

Infelizmente, o que acabei de mencionar não são casos isolados. Mais e mais caras lutam com sua identidade masculina, são inseguros e parecem muito femininos em seu comportamento. 

A questão crucial: o que é “masculinidade”?

Muitos dos meus clientes querem saber o que realmente significa ser “homem” . Sua masculinidade não é medida pelo fato de haver um Porsche chique em sua garagem, se você tem uma conta bancária cheia ou se seus braços parecem os de Arnold Schwarzenegger no auge. Homens de verdade têm um conjunto de traços de caráter tipicamente masculinos que os tornam tão atraentes aos olhos das mulheres mais bonitas:

  • Objetivos na vida, uma missão e um propósito de vida pelos quais lutam todos os dias
  • Coragem para expressar sua própria opinião e às vezes nadar contra a corrente
  • Uma sede de aventura e uma vontade de correr riscos, mesmo que eles caiam no seu rosto com isso
  • Ambição, perseverança e assertividade no trabalho e também na vida privada
  • Liderança forte e senso de responsabilidade
  • Capacidade de proteger outras pessoas, especialmente mulheres
  • Aceitar e viver a própria sexualidade masculina em vez de suprimi-la e negá-la

Se você desenvolver características como essas, estará no caminho certo para se tornar um homem atraente que as mulheres amam.

26 dicas sobre como você pode se tornar mais másculo em um curto período de tempo

Se você quiser atrair as mulheres para sua vida, você absolutamente precisa se tornar mais viril. Mesmo que pais, professores e mídia politicamente correta lhe digam algo diferente, permanece a verdade que poucos sabem: 98 por cento das mulheres por aí querem caras reais e não fofinhos com um toque feminino.

Eu também fui bastante feminina no passado. As mulheres me viam no máximo como um “melhor amigo”, não como um homem atraente com quem uma mulher gostaria de dividir a cama. Então, sentei-me em silêncio e tratei do tópico da masculinidade. Eu me perguntei: como posso ficar mais viril? Hoje eu sei que é o pacote geral que faz você parecer mais masculino e derrete o coração das mulheres.

Parte 1: pareça mais masculino

Sim, as mulheres também prestam atenção à sua aparência ao escolher um parceiro. Mesmo que o look não seja tudo, claro: com um look masculino, você pode impressionar as mulheres à primeira vista – antes mesmo de trocar uma palavra com elas. Certa vez, mostrei à minha namorada uma foto antiga da minha juventude, quando ainda era muito magro e meu rosto estava cheio de acne. Ela disse: “Se você tivesse se dirigido a mim com este olhar, então eu teria te dado uma cesta imediatamente!” Então você pode ver que as mulheres também comem os olhos … Você deve abordar o seguinte:

1. Faça treinamento de força regularmente:

Um corpo bem treinado com ombros largos faz você parecer mais masculino rapidamente. Por isso, inscreva-se na academia ou compre halteres para usar em casa e prepare um plano de treino detalhado. A vantagem da academia é que você recebe instruções de especialistas . Você não precisa exagerar e bombear seu corpo como se estivesse se tornando o novo campeão do fisiculturismo. Mas alguns músculos grandes nunca fizeram mal a um homem!

2. Deixar crescer a barba:

Especialmente se você tiver traços faciais suaves e femininos, a barba pode fazer maravilhas para torná-lo mais masculino.

Escolha um penteado de barba que combine com você. Quer se trate de uma longa barba hipster, um bigode de lã Petry ou uma barba casual de três dias, depende do seu gosto.

Mas certifique-se de que o novo visual também se ajusta ao crescimento da sua barba. Se você não tem uma barba particularmente espessa, uma barba curta é mais adequada. Se você tiver pouco ou nenhum crescimento de barba em algumas áreas do rosto, é melhor escolher um penteado para barba que ignore essas áreas. Com uma barba encantadora de três dias, como a do famoso cowboy de Marlboro, você está sempre do lado seguro.

3. Mude o penteado da cabeça:

Você também pode experimentar um pouco com sua cabeça de cabelo. Talvez um penteado curto faça você parecer mais masculino do que uma longa juba? Experimente e peça conselhos a um cabeleireiro, se necessário! As costeletas longas ao estilo de Elvis também contribuem para uma aparência mais masculina.

4. Use as roupas certas:

“As roupas fazem o homem” é o ditado repetido. Em relação ao meu artigo eu diria: “As roupas fazem os homens”! Uma camisa bem cuidada, de uma única cor e de mangas compridas fica bem em qualquer homem. Ternos bem ajustados (!) Também parecem muito masculinos, pois expressam sucesso no trabalho – uma qualidade tradicionalmente masculina. O mesmo se aplica aqui: peça conselhos sobre a roupa certa para o encontro , de preferência de um bom amigo ou vendedor que conheça.

Parte 2: Mais testosterona, o hormônio da masculinidade

A testosterona é essencialmente o hormônio que torna a masculinidade abundante. Isso não significa que você deve injetar testosterona ou engoli-la em forma de comprimido. Algumas medidas completamente naturais com exercícios e dieta alimentar são suficientes para aumentar os níveis de testosterona. Eu reuni o conhecimento crucial para você:

5. Verifique o nível de testosterona no médico:

Vá ao médico regularmente (cerca de 2 a 3 vezes por ano) e meça o seu nível de testosterona. Talvez a deficiência de testosterona seja a razão de você atualmente parecer um pouco feminina demais. Se você quer se tornar mais masculino, o valor da testosterona deve ser pelo menos na média, melhor ainda, está acima da média.

6. Perda de gordura através de corrida e ciclismo:

Encontre um esporte que o ajude a queimar gordura. Porque a clássica barriga de cerveja pode ser masculina, mas tem um efeito dissuasor nas mulheres. Além disso, a gordura da barriga garante que os hormônios masculinos sejam cada vez mais convertidos em hormônios femininos. Com um bom programa de treinamento de queima de gordura, você pode derreter seus depósitos de gordura e, assim, aumentar os níveis de testosterona a longo prazo. Recomendamos um treinamento intensivo de meia hora que acelere seu pulso.

7. Levantar pesos na sala de musculação:

O treinamento de força também aumenta seus níveis de testosterona. Unidades curtas mas intensivas com pesos elevados devem ser ideais. Aliás, como já mencionei, você também ganha uma aparência mais musculosa, o que faz você parecer mais masculino.

8. Mude para uma alimentação saudável:

O nível de testosterona pode ser aumentado pela ingestão de proteínas. Portanto, muita carne, peixe, laticínios e ovos devem estar no seu cardápio a partir de hoje. Por outro lado, você deve evitar alimentos ricos em carboidratos, fast food gordurosos, batatas fritas e doces açucarados, bem como álcool.

9. Durma o suficiente:

A falta de sono pode diminuir os níveis de testosterona. Portanto, certifique-se de sempre dormir o suficiente. Na vida cotidiana, você também deve evitar o estresse tanto quanto possível.

10. Mais vitamina D:

Os pesquisadores descobriram que a vitamina D pode aumentar os níveis de testosterona. Para você, isso significa: sair para tomar sol o mais rápido possível! Você também pode obter vitamina D dos alimentos. Peixes com alto teor de gordura, como salmão, arenque ou sardinha, são ideais.

Parte 3: Pareça mais masculino por meio de sua aparência

Eu conheço caras que entram no clube e imediatamente lançam um feitiço sobre as mulheres de lá – sem fazer ou dizer nada legal. Feitiçaria? Dificilmente provável. É mais a maneira como esses homens se apresentam. Se você deseja se tornar mais masculino, também deve mudar sua aparência em público:

11. Andar ereto:

Andar ereto, com a cabeça erguida e o peito para fora – essa é a postura de cavalheiros autoconfiantes. Você deve irradiar uma autoconfiança natural sem parecer arrogante.

12. Aperto de mão firme:

Ao apertar a mão de outra pessoa, você deve segurá-la com firmeza, é claro, sem quebrar os ossos de sua contraparte. Isso é especialmente importante quando você conhece as mulheres para causar uma boa impressão quando elas forem cumprimentadas no encontro . Também no mundo profissional, o aperto de mão firme nas entrevistas de emprego pode abrir portas.

13. Falando com confiança:

Homens reais falam alto, claro e claro. Eles chegam ao cerne do que pensam em frases curtas, sem gaguejar, fazer pressão ou rodeios. Palavras como “talvez”, “na verdade” ou “poderia” mostram incerteza, então você deve excluí-las do seu vocabulário.

14. Movimentos silenciosos:

Gestos selvagens e agitados parecem femininos e também exalam nervosismo. Se você quiser parecer mais masculino e mais confiante, use uma linguagem corporal calma ao falar com as mulheres.

15. Um bom perfume:

A masculinidade também é definida pelo cheiro. Com um perfume distinto de uma perfumaria em que você confia, as mulheres o cercarão como mosquitos.

Parte 4: Vivendo mais masculino por meio de seus hobbies

Não há nada mais entediante para as mulheres do que homens sem objetivos, interesses ou paixões na vida. Tornar-se mais masculino também significa buscar aventura e risco. Algo assim atrai as mulheres! Isso é exatamente o que você pode conseguir desligando seu console de jogo, pulando a noite de beber e se engajar em mais alguns passatempos emocionantes:

16. Aprenda artes marciais:

Brigas entre meninos assustam alguns educadores. Ainda me lembro bem de meu professor de escola primária, que me afastou de meus oponentes com cada pequena discussão física.

Tal educação hoje em dia garante que esses meninos se tornem muito femininos na idade adulta e evitem qualquer conflito como o cervo assustado.

Felizmente, você pode compensar essas experiências de infância perdidas praticando artes marciais em um clube.

Praticamente não há nada mais masculino do que artes marciais. Aqui você aprenderá a usar suas forças com habilidade e a se levantar novamente quando, literalmente, precisar mostrar força.

17. Experimente esportes radicais:

Há uma série de esportes que exigem virtudes classicamente masculinas, como coragem, correr riscos e sede de aventura. Isso inclui, por exemplo, bungee jumping, paraquedismo ou rafting. Se você se superar e enfrentar esses desafios, poderá instantaneamente se tornar mais viril. Se você ainda tem medo de alguns esportes radicais, você pode começar com atividades de lazer mais leves e gradualmente abordar as tarefas maiores.

18. Arrume um cachorro:

As mulheres gostam de homens que amam os animais porque mostram um caráter protetor e atencioso. Por que não arranjar um cachorro? Não precisa ser o chihuahua na bolsa, e pit bulls ou outros contemporâneos perversos também não são aconselháveis. Mas um cão bem escolhido pode enfatizar sua masculinidade.

19. Toque um instrumento:

As estrelas do rock não podem reclamar da falta de mulheres, todos nós sabemos disso. Além de esportes, fazer música em uma banda pode ser um ótimo hobby se você quiser se tornar mais viril. Se você conseguir fazer a bateria e a guitarra soarem, as groupies femininas estarão a seus pés na frente do palco. Já a flauta é menos sexy … pode ser um pouco mais brutal!

20. Aprenda a fazer você mesmo:

As mulheres apreciam os homens independentes, que podem fazer o carro andar sozinhas ou reformar o apartamento. Se você não conseguir cravar um prego na parede sozinho para pendurar um quadro, deve trabalhar urgentemente em suas habilidades manuais.

Parte 5: Torne-se mais masculino – com caráter

Esta é a disciplina suprema e a verdadeira chave para a masculinidade: o desenvolvimento de uma personalidade masculina. No entanto, também é um longo caminho que não é feito da noite para o dia, mas leva muitos anos. Por experiência própria, porém, posso dizer: vale muito a pena tratar do tema, aprender com ele e dedicar tempo a estes objetivos:

21. Ser capaz de dizer “não”:

Infelizmente, a maioria dos homens hoje em dia se permite ser comandada por suas parceiras e, assim, tornam-se escravos involuntários de suas “amantes”, o joguete de outros interesses. No entanto, as mulheres perdem todo o respeito por esses fracos e fogem rapidamente.

Mas existe uma palavra muito masculina que é “NÃO”.

Se você estabelecer limites para a mulher e fizer sua própria vontade, ela o amará por isso. Claro, você pode ver um ou dois desejos em seus olhos. No entanto, você não é o palhaço dela levando o lixo para baixo cinco vezes ao dia, consertando constantemente sua bicicleta ou levando sua cobaia ao veterinário enquanto ela se senta como uma rainha decadente no sofá.

22. Assuma a liderança:

As mulheres adoram deixar o macho alfa assumir as rédeas – mesmo que as feministas nos digam o contrário atualmente. Portanto, tome as decisões sobre o que pretende fazer. Para onde devem ir as próximas férias? Onde você vai jantar esta noite? Qual filme você assiste no cinema? O que você pode fazer em um domingo chuvoso? Sempre tenha um plano no bolso e mostre a ela o lado doce da vida sem ficar entediado.

23. Desenvolva instintos protetores:

A mulher deve se sentir segura e protegida em sua presença. Portanto, proteja-os quando estiver fora de casa. Por exemplo, você vai para casa tarde da noite no transporte público? Em seguida, faça com que ela se sente no assento perto da janela para manter os fãs de futebol rudes e bêbados longe dela.

24. Mostre seu interesse sexual:

Muitos homens acabam na famosa zona do amigo porque escondem seus sentimentos e não mostram à mulher que os desejam. Lembre-se: se você agir como seu melhor amigo, esse será exatamente o papel que ela designará para você! Uma percepção amarga que tive de experimentar dolorosamente no passado. Não esconda seu desejo sexual, é claro, sem ser autoritário. Lisonjeie-a com elogios, diga a ela como você a acha sexy e toque-a intensamente. Se ela o rejeitar, pelo menos você tentou.

25. Não corra atrás da mulher:

Dificilmente há algo mais pouco masculino do que implorar, gemer e arranhar. Se a sua amada lhe deu um toco, aceite-a e conheça outras mulheres que lhe trarão mais felicidade. Essa é a verdadeira força masculina. Caso contrário, você estará apenas fazendo papel de macaco e ela perderá todo o respeito por você.

26. Aprenda com os heróis do cinema:

Por fim, uma dica particularmente útil: no cinema de Hollywood ainda há masculinidade concentrada, seja James Bond, Rocky ou Batman. Portanto, observe o comportamento dos personagens de filmes e adote seus traços positivos. É claro que esses personagens de filmes costumam ser exagerados, mas é exatamente isso que torna suas qualidades masculinas particularmente vívidas. E sejamos honestos: você não quer se tornar um mulherengo como esses modelos de tela?

Por último, mas não menos importante: não exagere na sua masculinidade!

Mais algumas palavras no final: Não se estresse! Você não precisa ser o favorito absoluto em todos esses 26 pontos que mencionei aqui no artigo do blog. Todo macho, não importa o quão duro seja, tem alguns traços femininos, mas isso não o torna um covarde. Como eu disse, depende do quadro geral. Se você seguir 70 a 80% das minhas dicas em sua vida, já estará mais longe do que a maioria dos homens – e as mulheres se sentirão magicamente atraídas por você.